Статьи

Перкуссионный массажер — скорая помощь мышцам

Перкуссионные массажеры — миниатюрные устройства, которые используют спортсмены-профессионалы и любители. Этот прибор вполне может заменить собой умелые руки массажиста, оказывая уникальное влияние на спазмированные и болезненные мышцы.

 

Что же делает перкуссионный массажер с мышцами:

  • подготавливает мышцы к активным занятиям спортом,
  • разогревает тело, позволяя избежать травм и растяжений,
  • помогает быстрее восстановиться мышечным волокнам после тренировки,
  • уменьшает спазмы и боль в мышцах, не привыкших к серьезным нагрузкам,
  • разминает глубокие мышцы, в которых спрятаны так называемые триггерные точки — участки спазма, о которых человек еще не подозревает.

 

По сравнению с руками массажиста у прибора есть несколько преимуществ:

  • доступность в любом помещении и ситуации — чего не скажешь о массажном столе,
  • мощность — глубокое проникновение даже в объемную мышцу,
  • скорость работы — сеанс массажа с устройством длится около пяти минут благодаря скорости ударов.
  • эффективность — в результате мышцы получают отдых, качественный массаж, освобождение от свободных радикалов и спазмов,
  • перкуссионный массажер эффективно справляется со спазмом мышц, даже если болевая точка находится на глубине 20-26 мм.

 

Перкуссионные массажеры не изобрели велосипед — они используют известные каждому массажисту техники работы с мышцами, подняв их эффективность и универсальность до максимума. На каждом устройстве есть разные режимы, соответствующие определенной технике классического массажа. Их нужно выбирать, исходя из цели массажа:

  • щадящий режим подготавливает мышцы к нагрузке, представляет собой растирание поверхности кожи,
  • давление — воздействие на глубокие мышцы и их точки с давним спазмом,
  • восстановительный — для отдыха мышц и улучшения работы новых волокон, соответствует технике поколачивания.

Перкуссионный массажер — удобный способ избавиться от застарелых болей в мышцах, качественно подготовить тело к регулярным тренировкам, защитить себя от травм и растяжений во время занятий спортом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *