Mini Revolver – оружие против боли в мышцах

Представьте, что после тренировки в зале мышцы болят меньше и восстанавливаются гораздо быстрее. Во время физических нагрузок вы чувствуете себя энергичнее и гибче обычного. А после целого дня за компьютером вас не беспокоит боль в спине и шее. Это возможно благодаря массажному пистолету Mini Revolver – небольшому устройству, которым легко пользоваться и удобно брать с собой в зал или поездку.

Как работает перкуссионный пистолет

Такой мышечный массажер массирует постукивающими движениями, которые активируют кровоток и лимфу. В результате мышцы и фасции снабжаются кислородом и избавляются от продуктов переработки, в том числе, молочной кислоты. Ткани становятся эластичнее, а мышцы выносливее.

У прибора интересная предыстория. Первое устройство для перкуссионного массажа изобрёл американский хиропрактик Джейсон Уэрсланд. Его изобретение выглядело как дрель с мячиком вместо сверла. Такое приспособление помогло доктору восстановиться после аварии на мотоцикле. А после он усовершенствовал массажную «дрель» и запустил её в производство. Перкуссионный массажер Mini Revolver далёк от строительного инструмента, это лёгкий и функциональный девайс, которым удобно пользоваться и приятно держать в руке.

Как использовать перкуссионный массажный пистолет Mini Revolver

Устройство имеет 10 режимов интенсивности и 4 насадки для разных групп мышц:

• Круглая насадка оптимальна для проработки малых групп мышц.
• Насадка в виде вилки создана для глубокой проработки мышц вдоль позвоночника, шейно-плечевой зоны, спины и ног.
• Плоская поможет быстро разогреть все части тела.
• А конусная проработать триггерные точки.

Для массажа неспеша проведите насадкой вдоль мышцы, но не давите на неё. Импульсы всё сделают за вас. Когда обнаружите болезненное уплотнение или триггерную точку, задержитесь ненадолго, а затем переходите к другим мышцам.

Не используйте массажер для тела Mini Revolver в зонах с лимфатическими узлами (лодыжки, под коленями, пах, солнечное сплетение, подмышки, локтевые сгибы, запястья, шея, виски). Будьте аккуратны с областью почек и не используйте прибор для массажа женской груди.

Разогрев до тренировки

Пройдитесь массажным пистолетам по мышцам, которые будут задействованы в тренировке. Например, если планируете бегать, сфокусируйтесь на стопах, голенях, ягодицах, бёдрах. Начинайте с низкой частоты, а затем увеличьте её до комфортной для вас и поэтапно двигайтесь вдоль мышц. Работайте пистолетом не дольше 5-7 минут.

Выносливость во время физических нагрузок

Перкуссионный массажер повысит выносливость, если использовать его в перерывах между подходами на тренировке или на соревнованиях.

Восстановление после тренировки

Mini Revolver ускоряет заживление микроповреждений, выводит молочную кислоту из мышц и, тем самым помогает быстрее восстановиться.

Массажёр также будет полезен людям с сидячей или слишком подвижной работой. Массируйте икроножные мышцы, ягодицы, бёдра и получайте удовольствие от расслабляющего и болеутоляющего эффекта.

Противопоказания

Не используйте перкуссионный массажный пистолет в следующих случаях:

• Беременности
• При травмах, ожогах и воспалениях
• При наличии кардиостимулятора
• В случае инфекционных заболеваний
• При наличии повышенной или пониженной температуры тела.