Каждый день пользуюсь массажной подушкой для шеи и плеч без проблем. Главное – не злоупотреблять длительностью массажа. Мой опыт подсказывает, что важно слушать своё тело и не применять подушку, если есть воспаление, травмы или даже простуда. Лучше избегать массажа, если чувствуете себя нехорошо, ведь расслабление должно приносить удовольствие, а не вред.

Конечно, можно использовать подушку ежедневно, но я всегда стараюсь не превышать рекомендуемое время сеанса – 10-15 минут. Сам использую Tap Pro регулярно, особенно после тренировок. Но вот если у вас есть проблемы с позвоночником или грыжи, я бы порекомендовал проконсультироваться с врачом перед использованием. Лучше не рисковать.

Массажной подушкой Legenda я пользуюсь почти каждый день, особенно если чувствую усталость или напряжение в плечах. Но, честно говоря, делаю перерыв, если чувствую, что мышцы уже расслабились и не требуют такого интенсивного воздействия. А вот моей маме врач сказал использовать реже из-за высокого давления, поэтому важно учитывать состояние здоровья.

Я стараюсь использовать подушку не каждый день, а через день, чтобы дать мышцам время на восстановление. Иногда использую её ежедневно, если после тренировок чувствую напряжение в мышцах. Важно помнить, что подушка с прогревом не рекомендуется при воспалениях или травмах. Если у вас есть хронические болезни или проблемы с кровообращением, лучше проконсультироваться с врачом.

Я использую uShiatsu каждый день, особенно после долгого сидения за компьютером. Это помогает держать мышцы шеи и плеч в тонусе. Но стараюсь не злоупотреблять – 15 минут вполне хватает. Важно прислушиваться к телу, если чувствуешь, что после массажа остается дискомфорт, лучше сделать перерыв. По поводу противопоказаний – я слышала, что с воспалениями или кожными заболеваниями нужно быть осторожнее.