Новости

Как выглядеть моложе: 10 секретов, которых не знает Ваша подруга

Вам кажется, что Вы выглядите старше своего возраста? Вот несколько советов, которые помогут Вам не только выглядеть моложе, но и чувствовать себя лучше.

 

  1. Улыбайтесь чаще и как можно шире! Ученые провели эксперимент, в ходе которого испытуемым предъявили несколько тысяч фотографий людей с разными выражениями лица. Задачей испытуемых было определить возраст людей на фотографиях. Оказалось, что легче всего правильно угадать возраст людей с нейтральным выражением лица. Испуганное выражение лица заставляет людей казаться старше, а вот улыбающиеся люди обычно выглядят моложе своего возраста.
  2. Позаботьтесь о волосах. Используйте средства по уходу за волосами для увеличения объема. Это особенно важно, ведь с возрастом волосы становятся тоньше. При окраске волос отдавайте предпочтение светлым тонам, это также визуально добавит объем Вашей прическе. Если Вас беспокоят проблемы косметического характера – редкие волосы или широкие проборы, не волнуйтесь! Используйте средства, маскирующие подобные дефекты, например, загустители волос.
  3. Не забывайте про брови! Следите, чтобы Ваши брови были ухоженными. Брови красивой естественной формы притягивают внимание к глазам.
  4. Очищайте и увлажняйте кожу. Следите за тем, чтобы Ваша кожа была хорошо очищена и увлажнена. Используйте мягкое очищающее средство, которое не сушит кожу. Не рекомендуется использовать жесткие тоники на спиртовой основе.
  5. С умом подходите к выбору одежды! Если возрастные изменения коснулись кожи на шее, избегайте одежды с узким воротом или вырезом под горло, такие модели невыгодно подчеркивают недостатки немолодой кожи. Один из удачных вариантов – воротник блузки, одетой под свитер с круглым вырезом. Если у Вас есть лишний вес в области талии – выбирайте одежду темных цветов.
  6. Ухаживайте за кожей рук. Регулярно используйте качественный крем для рук, и лучше, если это будет крем с защитой от ультрафиолетовых лучей.
  7. Делайте физические упражнения не менее четырех раз в неделю. Таким образом Вы всегда будете в хорошей форме. Кроме того, регулярные упражнения – ключ к здоровому сну. Совмещайте разные виды нагрузок: аэробные тренировки укрепят сердце и легкие, упражнения с сопротивлением приведу мышцы в тонус, растяжка позволит сохранить гибкость, а упражнения на равновесие полезны для координации.
  8. Употребляйте в пищу продукты зеленого и красного цвета. Витамин К, источником которого является капуста и другие зеленые овощи, увеличивает свертываемость крови и снижает риск возникновения гематом. Содержащийся в томатах ликопин обеспечивает кожу мощной защитой от ультрафиолетовых лучей.
  9. Отдавайте предпочтение жирным сортам рыбы. Лосось и другие жирные сорта рыбы богаты ДМАЭ (диметиламиноэтанолом) – сложным веществом, которое значительно увеличивает тонус мышц и является неотъемлемым компонентом элитных кремов для «зрелой» кожи.
  10. Ешьте больше винограда. Сорбит, придающий сладость винограду, ягодам, сливам и грушам, является природным увлажнителем, который помогает коже поглощать и удерживать влагу.

Источник: rd.com

Товары для омоложения кожи

[dt_products_masonry show_products=”categories_products” dis_posts_total=”8″ product_rating=”n” category_ids=”1553″]
Back to list