6 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ И КРАСОТЫ КОЖИ

Любая женщина хочет иметь чистую, здоровую и красивую кожу. В продаже можно найти всевозможные средства по уходу за кожей, от увлажняющего крема до специальных серий декоративной косметики. Кроме того, есть несколько продуктов, регулярное употребление в пищу которых поможет сделать вашу кожу чистой и сияющей.

1. Ягоды. Витамин С просто необходим для здоровья вашей кожи, а ягоды – его богатейший источник. Какие бы ягоды вы не выбрали, будь то клубника или ежевика, содержащиеся в них витамины помогают вырабатывать волокна коллагена, который естественным образом омолаживает кожу.
2. Творог. Этот полезнейший продукт содержит селен и витамин Е, которые помогают бороться со свободными радикалами. Творог также богат антиоксидантами – веществами, продлевающими молодость кожи.
3. Миндаль (орехи). Жирные кислоты, содержащиеся в этих продуктах, укрепляют стенки клеток, выводят вредные токсины и помогают коже удерживать влагу, придавая здоровый вид и упругость.
4. Картофель. Запеченный картофель – прекрасный источник меди, необходимой для здоровья всего организма. Высокое содержание цинка и витамин С способствуют выработке эластина, благодаря которому ваша кожа будет выглядеть юной, здоровой и сияющей целый день.
5. Цельнозерновые продукты. Эти продукты богаты витаминами группы В, которые стимулируют обновление и омоложение кожи.
6. Льняное семя. Масло из льняного семени придаст коже естественное сияние. Его уникальные компоненты способствуют оздоровлению организма в целом, а значит, ваша кожа будет еще более красивой.

Все эти продукты – прекрасный выбор для вашего ежедневного рациона. Они укрепляют сердце и способствуют оздоровлению кожи лица и тела, а если Вы будете регулярно употреблять их в пищу, то красота и молодость будут всегда с Вами. Кроме того, для сохранения здоровья и красоты Вашей кожи используйте специальные приборы, которые глубоко очищают и тонизируют ее.