Лекарство от понедельников

Как обычно проходит Ваш понедельник? По статистике, в первый день недели многие люди испытывают повышенный стресс.Ученые-физиологи даже выделили неформальное название для определения этой проблемы — «синдром понедельника». Его также называют синдромом расстроенной струны. Наилучшим решением будет, как всегда, здоровый образ жизни: правильный и постоянный режим сна (не менее 8 часов), полноценное питание и физическая нагрузка.…